Улучшая кровообращения и расширяя поры, ванны создают условия для воздействия лекарственных растений на весь организм. В домашней обстановке отвары лекарственных трав готовятся следующим образом: 1 кг свежих мелко нарезанных растений залить 3-4 литрами воды и оставить на 4-10 минут, затем прокипятить на огне 5 минут, настоять 10 минут и процедить. Или 250г сухих растений и настаивать под крышкой 30 минут.
Процеженный отвар добавляется к воде, которая используется для ванн. Ванны с отваром из лекарственных трав рекомендуется принимать раз в неделю через два часа после ужина, за час — полтора до сна. Температура воды должна быть 36-37 градусов, продолжительность ванны — 20-30 минут. Голова и область сердца должны находиться над водой. Перед приемом ванны тело следует хорошо вымыть с мылом, чтобы устранить кисло — жировую пленку с поверхности кожи и облегчить проникновение в организм лекарственных веществ. После ванны не следует ополаскиваться чистой водой. Для приготовления ванн хороши листья березы. Они действуют на организм успокаивающе, благотворно влияет на кожу, помогают при дерматитах, экземах, при ревматизме, подагре, стимулируют обмен веществ организме.
Необходимо взять 300-500г сухих измельченных листьев березы, залить 8-10 литрами холодной воды, довести до кипения. Настояв 40-50 минут, процедите, настой влейте ванну и доведите количество воды в ней до нужного объема. Температура ванны должна быть 36-39 градусов. Длительность процедуры — от 5 до 20 минут.
Ванны из липового цвета усиливают потоотделение, действуют успокаивающие на нервную систему и рекомендуются при бессоннице.
Розмарин и полынь улучшают кровообращение, оказывают освежающее и тонизирующее действие на нервных и легко устающих людей, являются хорошим средством при морщинистой коже.
Ромашка и хмель улучшают эпителизацию кожи, оказывает противовоспалительное действие при воспаленной, сухой и потрескавшейся коже.
Шалфей и дубовая кора суживают поры и используются при жирной коже ичрехмерной потливости.
Ванны из можжевельника и мелиссы лекарственной успокаивающе на нервную систему, снимая напряжение.
Полевой хвощ улучшает кровообращения и используется при дряблой, увядающей коже.
Мята, листья смородины являются эффективным средством при начинающейся простуде. Кроме того, мята успокаивает раздраженную кожу и снимает зуд.
Ванны из тысячелетника используются для смягчения сухой и потрескавшейся кожи.
Ноготки (календулы) ускоряют заживления ран, оказывают тонизирующее действие, улучшает эпителизацию кожи.
Ванны из отрубей (пшеницы, овса, кукурузы) успокаивают воспаленную, смягчают грубую кожу и устраняют зуд. Вода должна иметь температуру 28-30 градусов. Возьмите мешочек из марли, поместите в него две горсти отрубей и поместите в него две горсти отрубей и повесьте над ванной под краном так, чтобы протекла через отруби. После купания не вытирайтесь.
Ванны из смешанных трав дает приятное ароматизирующее и освежающее действие: ромашка, шалфей, лаванду, розмарин, тысячелистник, липовый цвет, мяту смешать. Приготовить настой из 25 г трав. Настоять 30 минут под крышкой и влить в полную ванну.
