Грудь – это одна из самых привлекательных физических особенностей женщины. Красивая, роскошная грудь помогает женщине выглядеть более привлекательно, повышает уверенность в себе и чувство собственного достоинства.
К сожалению, далеко не каждая женщина обладает идеальной грудью, которая гармонично соответствует её росту, весу и конституции. Если грудь не удовлетворяет женщину, то она сразу же обретает массу комплексов по поводу своей внешности. Некоторые женщины стесняются переодеваться в общей раздевалке, не ходят в баню и на пляж, все эти неудобства из-за маленькой груди.
Многие женщины, для увеличение грудей выбирают хирургическое вмешательство, полагая, что это единственный действенный и быстрый способ увеличить маленькую грудь. Это грубейшая ошибка!
Хирургические операции и силиконовые имплантаты – это уже вчерашний день медицины, сегодня существуют более натуральные и надёжные средства для увеличения груди. Эти средства помогают увеличить грудь в домашних условиях, каждой женщине, но лучше обратиться в клинику https://profmedical.com.ua/plasticheskaya-xirurgiya-kiev/
Конечно, физические упражнения и диеты дают какие-то результаты, но спустя длительное время.
Массаж
Регулярный массаж груди – это одно из лучших средств для увеличения бюста. Ежедневный массаж груди в течение 30 минут поможет увеличить грудь на один размер за месяц.
Массаж груди стимулирует приток крови, а также поток фитоэстрогенов, имеющихся в крови, к груди (гормоны играют важную роль в росте груди). Регулярный массаж груди стимулирует увеличение производства пролактина, гормона способствующего увеличению размера груди.
Как делать массаж груди? Очень просто. Сомкните ладони обеих рук и потрите их друг об друга с максимальной скоростью, 6-10 сек. Это сгенерирует некоторое количество тепла и энергии в ладонях. Сразу же положите ладони на груди. Потрите груди снаружи-внутрь (по часовой стрелке правую грудь и против часовой стрелки левую).
Массируйте так груди в течение 15 минут, утром и вечером. Периодически, согревая ладони потиранием. Делайте так каждый день на протяжение месяца и вы увидите результат.
Правильное питание для увеличения груди
Ешьте больше продуктов содержащих эстрогены
Размер вашей груди может в значительной степени зависеть от наличия или отсутствия определенных гормонов в организме. В то время как присутствие мужских гормонов, таких как тестостерон может препятствовать росту груди, отсутствие эстрогена может также уменьшить развитие груди и оставить вас с маленькими, недоразвитыми грудями.
Лучший способ избежать этого, употреблять в пищу продукты, богатые эстрогеном. Избыточное содержание эстрогена в организме будет регулировать гормональный уровень и поможет вам существенно увеличить грудь в короткий промежуток времени. Некоторые из лучших натуральных источников эстрогена: суп из куриных голов, семена аниса , соевые продукты, овощи, бобовые, фрукты, яйца, семена подсолнечника , семена кунжута, семена льна и т.д.
Ешьте полезные жиры
Увеличение потребления здоровых жиров может помочь увеличить размер. Избегайте вредных жиров, которые могут создать проблемы со здоровьем в долгосрочной перспективе .
Ваша диета должна содержать полезные жиры, содержащиеся в продуктах питания, таких как яйца, авокадо, орехи, оливковое масло, жирная рыба, арахисовое масло и т.д.,
Редис
Ряд исследований показали зависимость увеличения груди от употребления в пищу редьки.
Редис, как известно, обладает мощными вяжущими свойствами, которые помогают улучшить приток крови к тканям, в том числе и к груди.
Увеличение притока крови к груди поможет увеличить размер груди быстро и эффективно.
Натуральные биодобавки
Отсутствие определенных витаминов и минералов в организме может привести к гормональному дисбалансу, который в свою очередь может сказаться и на размере вашей груди, сделать её маленькой и слаборазвитой. Натуральные добавки могут помочь предотвратить эти недостатки и способствуют нормальному развитию груди. Некоторые из натуральных добавок , которые помогают в росте груди включают в себя:
Аминокислоты
В дополнение к увеличению размера груди, аминокислоты, как известно, помогают сжигать лишние жировые запасы в организме и предотвратить процесс старения . Аминокислоты также обладают свойствами, стимулировать синтез гормона роста, необходимого для увеличения груди.
Приём натуральных добавок на регулярной основе поможет увеличить размер груди быстро, эффективно и естественно.
Витамины
Дефицит витаминов может иметь негативное влияние на размер груди. Хотя каждый витамин (витамин А, С, Е и В6) имеет свою специфическую роль в увеличении молочной железы, в сочетании друг с другом, эти витамины могут способствовать развитию груди в значительной степени. Например, витамины помогают повысить регенерацию клеток кожи и способствуют омоложению.
Витамин С помогает в восстановлении коллагена, тем самым увеличивая полноту и поддержку клеточных тканей и кожи (в том числе и груди). Витамин В6 способствует образованию новых клеток крови. Витамин Е помогает регулировать уровень холестерина в организме , тем самым предотвращая образование избыточных жировых запасов во всех частях тела. Вместе эти витамины могут помочь увеличить грудь, естественно, не вызывая никаких побочных эффектов.
Одежда, способствующая визуальному увеличению груди
Одежда, которую вы носите, может либо подчеркнуть вашу грудь, либо сделать её совершенно плоской, даже, если у вас нормальный размер бюста. Выбирайте одежду, которая не расплющивает вашу грудь, так как это может быть вредно для вашей груди. Если у вас маленькие груди, выбирайте мягкие бюстгальтеры и одежду, которая заставит вашу грудь выглядеть больше и полнее.
Как видите, увеличить грудь можно без хирургии и силикона!
