Популярность фитнеса с каждым годом растет все стремительнее. Фитнес Unifeht сейчас удовлетворит потребности любого спортсмена, ведь направлений сейчас намного большем, чем скажем лет 15 назад, когда довольствоваться можно было одной аэробикой.
Основные тренды в фитнесе
В эпоху мобильных технологий все сферы жизни переходят в смартфон. Фитнес – не исключение. Регулярно выходят приложения, помогающие держать себя в форме, правильно питаться, тренироваться дома или в зале. Следующим шагом становятся приложения фитнес клубов, в которых клиент может записаться на тренировку, наблюдать изменения в расписании. В последний год прогресс шагнул еще дальше и новым трендом становятся стриминг тренировки. Это виртуальные тренировки в режиме реального времени, которые, в отличие от записи, нельзя поставить на паузу, поэтому выложиться нужно будет на все 100.
Еще одним трендом снова становятся небольшие фитнес студии. Бум гигантских фитнес центров уже прошел, в моду снова возвращается индивидуальный подход, уют и небольшой спортивный коллектив. В больших же центрах сейчас делается акцент на маленькие фитнес группы по 2-3 человека.
Также одним из трендов можно назвать расположение мини-залов в рабочих местах. В бизнес центрах, а иногда и в самих офисах. Это очень удобно, помогает расслабиться во время рабочего дня и не торопиться на тренировку после его завершения.
Очень популярным и крайне интересным трендом становятся новые форматы фитнес залов. Они стали появляться после выхода на телевидении шоу, где необходимо пройти полосу препятствий. Теперь любой желающий может протестировать свои способности, проходя сложные испытания.
Новые направления в фитнес индустрии
Направлений в фитнесе сейчас так много, что глаза разбегаются и невозможно выбрать что-то одно. Именно поэтому появляется все больше направлений, совмещающих в себе несколько фитнес тренировок. Также современный стиль жизни не всем позволяет уделять много времени тренировкам, поэтому и быстрые тренировки сейчас на пике. В целом, можно выделить несколько новых направлений за последний год:
• YogaHIIT сочетает в себе высокоинтенсивную интервальную тренировку с элементами и позами из йоги. Такая тренировка может длиться от 30 до 60 минут и совмещать в себе, казалось бы, несочетаемые вещи;
• на западе набирает популярность программа exercise is medicine, которая предполагает внесение фитнес тренировок в лечебный план пациента. Теперь не только реабилитологи могут назначать спорт в виде лечения. Смысл идеи в том, чтобы комплексно воздействовать на организм и в целом поддерживать здоровье в оптимальном состоянии;
• различные тренировки на расслабление и растяжку становятся одними из самых популярных в фитнес залах. Опять же можно упомянуть бешеный ритм жизни, который вынуждает время от времени находить возможность расслабиться. Сюда можно отнести набирающий огромную популярность миофасциальный релиз, направленный на восстановление мышц. Стрейчинг, медитации перед тренировками отлично помогают справиться со стрессом;
• не так давно стали популярными cycling тренировки, то есть интенсивные тренировки на велосипедах. Сейчас же во многих клубах практикуются такие тренировки в темном зале перед большим экраном с просмотром популярных фильмов.
Направлений и трендов в фитнесе появляется с каждым годом все больше и больше. Это дает возможность подобрать любому клиенту тренировку, которая совпадет с его возможностями и желаниями.
