По разным причинам тело человека может меняться. Резкие скачки веса, последствия родов, низкая активность мышц, стрессы, раннее старение – все это и многое другое влияет на упругость и эластичность кожи тела. Вследствие ухудшения ее состояния появляются морщины, растяжки, нездоровый желтый оттенок, а также обвисание. Однако эту проблему можно решить различными способами, которые условно можно разделить на два вида.
Косметологическое вмешательство
Его суть состоит в том, чтобы с помощью различных процедур убрать растяжки, трещинки и нездоровый оттенок. Добиться желаемого эффекта помогут различные маски, приготовленные в домашних условиях с использованием обычных продуктов из холодильника. К примеру, можно смешать йогурт, лимон и ложку миндального масла. Затем следует нанести смесь на места с растяжками, и после истечения 20 минут, мягко массируя, смыть теплой водой. Хороший эффект оказывают на кожу различные обертывания, в состав которых входят глина или ламинария. Кроме этого, кожу тела отлично тонизирует ежедневный массаж с помощью специальных роликов.
Если домашний уход не помогает так, как хотелось бы, можно обратиться к профессиональному косметологу. Мезотерапия, лифтинг и различные лазерные процедуры – это лишь часть того, что может предложить специалист в решении данной проблемы.
Занятия спортом
Не секрет, что упражнения на разные группы мышц лучше всего справятся с дряблой кожей и различными недостатками в виде, например, целлюлита. Если нужно подтянуть руки и подтяжка груди, можно выполнять отжимания, с каждым днем наращивая количество подходов. Кроме этого, можно делать разведение рук с гантелями и другие упражнения для верхней части тела с использованием этого инвентаря. С гантелями можно также выполнять приседания для подтяжки ягодичных мышц. Очень полезно ежедневно делать планку, так как она влияет практически на все мышцы тела, придавая им упругости и подтянутости. Во время выполнения нужно держать спину ровно, иначе эффекта не будет. Начинать можно с 30 секунд в день, постепенно увеличивая время упражнения.
Для того чтобы не допустить появление такой проблемы как растяжки, бледный цвет кожи на теле, а также потерю упругости и дряблость, следует выполнять профилактические мероприятия. Контрастный душ, питательный крем, а также рацион, включающий в себя все необходимые витамины – благодаря этим простым рекомендациям можно поддерживать тело в тонусе на протяжении многих лет.
