Причины и последствия храпа

Красота

Такое явление как храп существенно снижает качество сна как самого больного, так и доставляет неудобство окружающим. Кроме того, он несет в себе реальную опасность остановки дыхания у спящего человека.

Храп у человека происходит когда мышцы гортани чрезмерно расслабляются, тем самым дыхательные пути сужаются, препятствуя нормальному прохождению воздуха. При очередном вдохе расслабленные мышцы начинают усиленно вибрировать, в следствии чего возникает храпящий звук.

Храп может привести к задержке дыхания, что невольно приводит к недостаточному насыщению крови кислородом. От кислородного голодания страдают сердце и мозг, что может повлечь существенное повышение давления. Храпящий человек не высыпается, чувствует усталость, становится раздражительным. Все эти условия могут привести к сильному стрессу.

Бывают случаи, когда храп серьезно влияет на нормальное состояние человека. В отдельных случаях лечение такого недуга производится путем хирургической операции. Однако, можно отметить, есть варианты способные уменьшить или полностью избавиться от этого явления, очень эффективным методом лечения является увулопалатопластика.

Исследования ученых показали, что храп имеет прямую связь с лишним весом. В таких случаях, у полных людей мышцы гортани существенно слабеют. Кроме этого, у курильщиков так же замечаются изменения в состоянии мышц. Следовательно, многие могут решить положительно данный вопрос избавления от данного недуга, если откажутся от курения и сбросят лишние килограммы.

Снизить вероятность храпа можно используя в время сна высокую подушку, обеспечивающую поддержку головы в более высоком положении. Голова расположенная слегка выше тела не позволит допустить изгиб шеи, а значит станет профилактикой храпа.

Возникновение храпа может произойти даже у человека, который не склонен к данному явлению. Причиной возникновения храпа может послужить чрезмерное потребление спирт содержащих напитков.